山友俱樂部
 
初級雪訓課程:
初級雪訓:雪山圈谷 平/假日:四天四夜
 
推廣山友在雪地攀登中具有雪地基礎技術,進而在雪地攀登中能自我確保,往後在雪期中便能攀登國內高山,欣賞台灣高山雪景之美。

課程內容(室外課):
(一) 冰爪的穿著和冰斧的使用
(二) 雪地基本步法講解及示範
(三) 步法演練-無冰爪練習:踢踏步法、菱形步法/直登降-斜登降-橫渡-轉向步法
(四) 步法演練-著冰爪練習:法式步法(全爪)/德式步法(前爪)、混合式攀登
(五) 冰斧、冰爪配合使用&抗風姿勢練習
(六) 雪地自我確保:滑落制動和滑降技術
(七) 雪地營帳架設實作
(八) 基礎繩結
(九) 自我確保簡易固定點架設(雪椿&冰斧)
(十) 繩隊行進練習&繩隊確保技術練習(固定點確保)



雪山圈谷
【雪季】個人裝備表下載
行程介紹:→符號代表行車 ~符號代表步行
第一天:
台北→南山村
19:00 台北火車站東三門集合出發
20:30 宜蘭 / 員山
22:20 南山村,宿通舖
住宿:南山村民宿(團體房通舖,附設公用衛浴設備可供盥洗)
第二天:
南山村→武陵農場→雪山登山口(0K)~七卡山莊(2K)~雪山東峰(5K)~三六九臨時營地(7.2K附近叉路下行)
05:00 起床,早餐
06:00 開車→
07:25 雪山登山口(0K),檢查哨核對証件,聽登山安全簡報,
08:00 整裝出發~
09:30 七卡山莊(2K),休息
11:55 哭坡前觀景臺(4K),午餐
12:35 出發~
13:00 哭坡頂(4.35K) ~
13:55 雪山東峰雪叉路(5k),休息
14:10 出發~
15:30 三六九臨時營地(7.1k-7.2k附近叉路下行),安排住宿
16:00 三六九臨時營地附近訓練,室外課(一)、室外課(二)
17:35 三六九臨時營地,休息,晚餐 (宿帳蓬)

課程內容:課程內容有可能依當時天候及雪況進行調整。
16:00-16:30 室外課(一):冰爪的穿著和冰斧的使用
16:30-17:30 室外課(二):雪地基本步法講解及示範,
著冰爪練習,菱形步法、法式步法(前爪)、德式步法(前爪)
餐點:早餐-中式早點(民宿用餐)/午、晚餐-自理(自行炊煮)
住宿:三六九臨時營地(紮營,自備帳篷)
第三天:
三六九臨時營地~雪山圈谷(9.8K)~三六九臨時營地
02:00 起床、早餐,整理裝備
03:30 出發~
06:30 圈谷訓練,室外課(三)、室外課(四)、室外課(五)
11:00 午餐
11:30 圈谷訓練,室外課(六)、室外課(七)
15:00 返回三六九臨時營地
18:00 三六九臨時營地,休息,晚餐 (宿帳蓬)

課程內容課程內容有可能依當時天候及雪況進行調整。
06:30-07:30 室外課(三):步法演練-無冰爪練習,踢踏步法、菱形步法/直登降-斜登降-橫渡-轉向步法
07:30-09:00 室外課(四):步法演練-著冰爪練習,
法式步法(全爪)/德式步法(前爪)、混合式攀登
09:30-11:00 室外課(五):冰斧、冰爪配合使用&抗風姿勢練習
11:30-13:00 室外課(六):雪地自我確保:滑落制動和滑降技術
13:00-15:00 室外課(七):雪地營帳架設實作:視實際課程訓練做微調
餐點:三餐自理(自行炊煮)
住宿:三六九臨時營地(紮營,自備帳篷)
第四天:
三六九臨時營地~雪山圈谷(9.8K)~雪山主峰(10.9K)~三六九臨時營地
02:30 起床、早餐,整理裝備
03:30 出發~
06:30 圈谷訓練,室外課(八)、室外課(九)、室外課(十)
10:30 雪山主峰,實地演練
13:00 返回~
18:00 三六九臨時營地,休息,晚餐 (宿帳蓬)

課程內容:課程內容有可能依當時天候及雪況進行調整。
06:30-07:30 室外課(八):基礎繩結
07:30-09:00 室外課(九):自我確保簡易固定點架設(雪椿&冰斧)
09:30-10:30 室外課(十):繩隊行進練習&繩隊確保技術練習(固定點確保)
餐點:三餐自理(自行炊煮)
住宿:三六九臨時營地(紮營,自備帳篷)
第五天:
三六九臨時營地~雪山東峰~七卡山莊~雪山登山口→台北
05:00 起床、早餐,整理裝備
06:30 出發~
08:00 雪山東峰,休息
08:20 出發~
09:10 哭坡(4K),休息
09:20 出發~
11:00 七卡山莊,休息
11:20 離開~
12:20 雪山登山口,整理裝備
12:50 開車→
17:50 台北(解散)
餐點:早、午、晚餐-自理(自行炊煮或自備乾糧)
注意事項:
1. 本團活動採隊員自備並自背睡袋+睡墊及個人帳篷,均攤背負團體裝備及公用雪訓器材,以及四天伙食自理的方式進行
2. 活動費用內容包含入園證、入山證、旅遊平安保險、武陵農場門票、來回車資、一宿、一餐、教練指導費用、團體裝備(帳篷、雪鏟…等)租用及代辦作業處理費用。
※ 不包含個人帳篷及個人雪地裝備(例如安全頭盔、冰爪及冰斧、安全吊帶、輔助繩2條/直徑約6-7mm、有鎖鉤環/2個)等物品的租借費用。
3. 雪訓團體裝備及公用雪訓器材(主繩_登山繩、雪鏟等)需由隊員均攤背負上山,隊員平均每人約需分攤2.5-3公斤重量。
4. 個人帳篷及個人雪地裝備:包含安全頭盔、冰爪、冰斧、安全吊帶、輔助繩2條(直徑約6-7mm)、鉤環(有鎖)2個,請自行備妥上山。若需向外租借使用,費用請自理。
5. 雪訓課程結訓後可取得本公司開立之雪訓證明, 供山友於雪季期間進入國家公園登山活動使用。雪訓證明不代表結訓人員具備足夠的能力應付任何冰雪環境, 建議後續仍需於雪季期間多多上山練習, 以適應各類雪況, 累積雪地經驗及磨鍊雪攀技術。
6. 活動期間三天早、晚餐+四天午餐需自理,敬請自行準備攜帶參加。
7. 此行程下山後無安排慶功宴。
8. 每位參加人員活動全程均將投保新台幣300萬元身故保險金+30萬元實支實付醫療保險金之「旅遊平安險」。
9. 以上活動費用未含5%營業稅,若需開立三聯式發票提供,稅金請外加。
10. 請於活動出發前62-75天前報名。
11. 活動進行中,請勿任意破壞自然生態,維護當地環境清潔,個人衍生的垃圾,如果皮、紙屑…等等,均請攜帶下山。
12. 住宿山莊或營地,請保持寧靜,勿大聲喧嘩。
13. 活動出發日請記得隨身攜帶身分證或駕照或健保卡,以便相關單位查詢。
14. 隊員需知悉攀登高山活動及從事野外健行活動具有潛在的危險性,若發生意外會導致嚴重受傷或死亡。欲參加活動者,請務必確認個人身體健康狀況良好,可適合從事攀登高山及野外健行活動;若本身已有特殊病症(如心臟病、懼高症、高血壓、懷孕...等)不適合從事登山戶外活動等症狀者,或年齡過小及身體狀況無法獨自完成行程者,請勿參加。身體狀況有疑慮者,請事先徵詢醫師同意後,作好事前準備,再行參加;並應於報名時誠實告知身體狀況,以便活動時嚮導協助留意。活動出發前若有病發跡象,請勿貿然參加,否則發生事故,需請自行負責(個人需承擔因此衍生之風險及法律責任)。
15. 活動全程由專業嚮導帶領入山,行程進行中請聽從嚮導的指揮,未經同意請勿擅自離隊。若不聽勸阻,擅自離隊,需自行承擔所產生之費用及風險和法律責任。
16. 參加隊員需遵守活動相關規定,確實聽從嚮導人員的指引,隨時注意自身安全,並不危及他人安全。若因個人疏失導致意外傷亡(如踩空、失足墜落...等)需自行負責。(包含因個人身體不適,而未主動告知嚮導,致使病情加重或發生意外之情況)
17. 活動期間隊員如因個人心理、生理、體能或裝備不足之因素,經嚮導認定無法繼續行程,或基於團隊立場(整團在法律上形成「危險共同體」)有時間及安全上之考量無法繼續行程時,須無條件配合終止,其未完成的部分作自動放棄論,不得要求退費,所額外衍生之費用(如:人力、交通、食宿等)須自行負擔。
18. 於登山行進途中嚮導基於安全考量而決定中斷行程撤退時,所有隊員均應遵從嚮導指示撤退,不可貿然前行。
19. 國家公園入園證由山友公司負責申辦,攸關權益及個人隱私,若是隊員因故取消行程,不得要求本公司提供給隊員個人或團體私下自行使用。
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